ကြွေကျပြီးနောက်၊ အအေးချုံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပူပြင်းချခြင်း

လူတော်တော်များများက ဒဏ်ရာတွေရပြီးရင် စိုစွတ်အောင် ဖိထားတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ကြိုက်ကြပါတယ်။တကယ်တော့ ဒီနည်းလမ်းက စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူမပြုပါဘူး။အရင်ဆုံး အအေးခံပြီးမှ အပူပေးရပါမယ်။

အအေးမိခြင်းသည် သွေးကြောမျှင်များကို ကျုံ့သွားစေနိုင်ပြီး သွေးပြန်ကြောဖြတ်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၏ အာနိသင်များရှိသည်။ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အအေးမိခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ စောစီးစွာ ဆောင်ရွက်သင့်သည်။နည်းလမ်းကတော့ ရေအေးမှာစိမ်ထားတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုယူပြီး ဒဏ်ရာရနေတဲ့နေရာကို ထည့်ပြီး ၃ မိနစ်တစ်ကြိမ် အစားထိုးပါ။ရေခဲတုံးများနှင့် ရေခဲရေများကို တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ် 20 မှ 30 အထိ တိုက်ရိုက်ပြင်ပသို့ လိမ်းရန်အတွက် ရေနွေးအိတ် သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲသို့ ထည့်နိုင်သည်။လက်နှင့် ခြေချင်းဝတ်များတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူများအတွက် ရေအေးဖြင့် တိုက်ရိုက်စိမ်ပါ သို့မဟုတ် နှိပ်ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ဒဏ်ရာ 24 နာရီကြာပြီးနောက်တွင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အပူနှင့်နာကျင်မှုများပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့်သွေးတိတ်သောအခါမှသာပူနွေးသော compress ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။နည်းလမ်းကတော့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးနဲ့စိမ်ပြီး ထိခိုက်နေတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။အပူမရှိရင် တစ်ကြိမ်၊ မိနစ် ၃၀၊ တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ်၊ အချိန်မီ အစားထိုးပါ။ရေနွေးအိတ်များ နှင့် ဆားကြော်ကဲ့သို့သော ရေနွေးအိတ်များ ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ပူနွေးသော compress သည် သွေးကြောမျှင်များကို ကျယ်စေသည်၊ တစ်ရှူးများကြားရှိ lymph နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်၊ ကြွက်သားများ ကျုံ့လာမှုကို သက်သာစေသည်၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် exudate ၏ စုပ်ယူမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေကာ၊ ဒဏ်ရာရရှိသော တစ်ရှူးများ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ တွယ်တာမှုကို လျှော့ချကာ အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။သို့သော် အထူးသဖြင့် သတိလစ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အာရုံမခံနိုင်သော ကလေးများ နှင့် ကလေးများအတွက် အပူပေးချိန်အတွင်း အရေပြားကို မပူစေရန် ဂရုပြုသင့်သည်။

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အအေးမိခြင်း နှင့် ဖိခြင်းပူခြင်းတို့ကို ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အတွက် အစီအစဥ်ကို ဂရုပြုသင့်သည် ။