ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအအေးချုံ့လေဖိအားရေခဲအိတ်၊ လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ဆ၊ နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဘာကြောင့် ရေခဲလိုတာလဲ။

အားကစားဒဏ်ရာအပေါ် ရေခဲကုသခြင်း၏ သက်ရောက်မှု

(၁) သွေးကြောများ၏ သွေးလှည့်ပတ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရေခဲဖြင့် ကုသခြင်းသည် သွေးကြောများ စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲစေကာ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် စူးရှသောအဆင့်တွင် သွေးခြေဥခြင်းအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

(၂) ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေခြင်း။

1. စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု- ရေတိုအအေးပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရိုးစုကြွက်သားများ ကျုံ့နိုင်စေနိုင်သည်။

2. Inhibitory effect- ရေရှည်အအေးခံလှုံ့ဆော်မှုသည် မော်တာနျူရွန်လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အရိုးကျုံ့မှု၊ ပြေလျော့မှုနှင့် ကြွက်သားများ၏ ကြာရှည်ခံနိုင်မှု၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုတို့ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေသည်။

(၃) အရေပြားနှင့် တစ်သျှူးများ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒေသတွင်း အအေးမိခြင်း လှုံ့ဆော်မှုသည် အရေပြား၊ ကြွက်သား၊ အဆစ်နှင့် အခြားတစ်ရှူးများ၏ အပူချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တစ်ရှူးများ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း၊ အောက်ဆီဂျင်သုံးစွဲမှု၊ ရောင်ရမ်းမှု ဖျန်ဖြေလှုပ်ရှားမှုနှင့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ အက်ဆစ်ဓာတ်တို့ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

(၄) ရောင်ရမ်းမှုကို အကျိုးသက်ရောက်စေတယ်။

အအေးကုသမှုသည် ဒေသတစ်သျှူး vasoconstriction ကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်၊ တစ်သျှူးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောများ၏သွေးထွက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။

အားကစားဒဏ်ရာများအတွက် အသုံးများသော ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

ဖိအားကုထုံးဟုလည်းသိကြသော ဖိအားကုထုံးသည် အချို့သောကုထုံးရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင့်လျော်သောဖိအားကိုအသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ဖိအားကုထုံးသည် lymphedema အတွက်အရေးကြီးဆုံးနှင့်အခြေခံကုသမှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

(၁) စိတ်ဖိစီးမှုကုထုံး၏ အခန်းကဏ္ဍ

1. ထိရောက်သော ultrafiltration ဖိအားနှင့် lymphatic load ကိုလျှော့ချပါ။

2. သွေးပြန်ကြောများနှင့် lymphatic သွေးကြောများ စီးဆင်းမှုနှုန်းကို တိုးစေသည်။

3. manual lymphatic drainage ၏ ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စုစည်းပါ။

4. fibrosis လျှော့ချခြင်း၊ တစ်ရှူးများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။

5. ကြွက်သားစုပ်စက်အတွက် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု ပံ့ပိုးပေးပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

(၂) စိတ်ဖိစီးမှုကုသမှုအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ပတ်တီးဝတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားတင်းကြပ်များ (လက်စွပ်) ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြစ်စေ သင့်လျော်သောဖိအားကို အာရုံစိုက်ပါ။ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိရန် ဖိအားသည် အလွန်သေးငယ်သည်။ဖိအားများလွန်းပါက အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများကို ဖိမိပြီး တစ်သျှူး ischemia သို့မဟုတ် အာရုံကြော necrosis ဖြစ်စေသည်။